Neuróbica

Neurônio, célula cerebral

Este mês de outubro o outono começou aqui onde moro. E com isso a necessidade de usar casaco retornou. Ainda não os casacos que precisarei no inverno, mas três camadas de roupa para andar fora dos edifícios é quase imprescindível. Assim, uso uma camiseta, uma camisa de botão e, quando saio do carro para andar até o trabalho ou vice-versa, preciso de um casaco.

Agora, fico me perguntando se vocês realmente se perguntam alguma coisa quando estão lendo o que eu escrevo... Na verdade, estou me perguntando agora se vocês estão se perguntando o que tem a ver neurônio com casaco e com frio. Ainda mais - se é que vocês não já conhecem a palavra - o que é neuróbica. Bom, vamos às respostas, mesmo que as perguntas não tenham vindo primeiro... :D

Semana passada estava prestes a sair da escola quando comecei a colocar o casaco. Entretanto, estava com o braço direito ocupado e decidi então começar a colocar o casaco a partir do braço esquerdo. Não sei se vocês já perceberam, mas sempre fazemos as coisas da mesma maneira. Sempre colocamos o relógio no mesmo braço, sempre escovamos os dentes com a mesma mão, sempre vestimos a roupa da mesma maneira, etc. Então quando comecei a vestir o casaco pelo braço esquerdo - que não é o meu costumeiro - me enrolei todo e quase não consegui colocar o casaco antes de chegar na saída (e olha que ainda estava bem distante de lá).

Neste momento me lembrei que já tinha lido algo a respeito de tentarmos mudar a rotina cerebral e darmos mais exercício ao cérebro para mantê-lo vivo e exercitado. Essa teoria - que hoje é comprovada - tem até nome: Neuróbica.

O nosso cérebro faz ligações entre os neurônios para poder transmitir as mensagens que precisamos para o resto do corpo. Sabe-se hoje que os neurônios são células muito difíceis de serem repostas se perdidas, mas que eles tem uma incrível capacidade de "mudar de lugar" para poder criar novas ligações caso sejam necessárias. Em vários casos, pessoas que perdem determinadas partes do cérebro e que não podiam mais falar ou ouvir, por exemplo, quando começam a estimular o cérebro com outras atividades, voltam a ter a capacidade anterior pois o cérebro encontrou novos caminhos para fazer a mensagem chegar onde é necessária.

É nisso que a Neuróbica se baseia. Quanto mais exercício damos ao nosso cérebro, mais possibilidades damos a ele de encontrar novos caminhos para tornar as coisas mais fáceis.

Pensemos em termos de matemática. Quando só sabemos fazer soma (adição) achamos o máximo poder saber quanto é 10 + 10. assim, sabemos que podemos adicionar quantos números quisermos. Mas para somar 10 + 10 + 10 + 10 + 10 já é mais complicado. Aí entra a multiplicação, um novo caminho para fazer a mesma coisa que a adição faz, mas um caminho mais curto. assim, podemos torar a última soma em apenas 10 x 5. É mais ou menos isso que os neurônios no cérebro fazem quando tentamos mudar a rotina. Eles tentam encontrar novos caminhos para fazer as mesmas velhas coisas e aexercitam os "músculos cerebrais".

Algumas sugestões para fazermos exercícios cerebrais são, por exemplo, como aconteceu comigo, inverter a ordem de vestir as peças de roupa, escovar os dentes com a outra mão, tentar de vez em quando escrever com a mão trocada por alguns minutos, inverter de vez em quando o mouse de posição, tentar ler coisa de cabeça pra baixo, aprender palavras novas olhando no dicionário, ler coisas diferentes do que estamos acostumados a ler... Bom, exemplos são infinitos, basta querermos praticar...

Bom, era isso por hoje. Espero que tenham disposição para chegarem até aqui. E se tiverem tido, garanto, foi um bom exercício de neuróbica. Aguentar ler tudo isso e pensar a respeito disso... Os neurônios devem estar pulando aí... Mas garanto a vocês que para escrever isso eu tive que fazer bastante neuróbica também, assim, estamos quites. :D

Um beijo no cérebro exercitado de vocês.

Para Saber Mais:
Neuróbica para manter seu cérebro vivo